Les bienfaits de la viande blanche juillet 7, 2014 Comments are off 53519 vuesdans Nutrition Lorsqu’on cherche à manger de façon diététique et équilibré au fil des menus de la semaine, il nous est le plus souvent conseillé de manger de la viande blanche. Oui mais : qu’est-ce que c’est ? Quels sont ses avantages nutritionnels ? Définition : qu’appelle-t-on viande blanche ? Il existe 3 types de viande : …
La méthode 421 GPL, vous connaissez ? décembre 3, 2013 Comments are off 42863 vuesdans Nutrition Méthode 421 GPL – alimentation équilibrée – équilibrer ses repas Élaborée par le nutritionniste français Albert-François Creff, la méthode du 421 GPL est un repère simple qui favorise le bon équilibre alimentaire. Au petit-déjeuner, au déjeuner, au goûter ou au dîner, composez des repas équilibrés grâce à cette astucieuse méthode. La méthode de Creff : …
Manger bio : une alimentation moderne et saine novembre 20, 2013 Comments are off 43941 vuesdans Nutrition, Santé Consommer bio – agriculture biologique – menus équilibrés L’alimentation basée sur la consommation de produits biologiques offre aux consommateurs une alternative alimentaire saine, mais également moderne. Découvrez les bienfaits de cette alimentation issue d’une l’agriculture biologique, à la fois respectueuse de la Terre, des animaux et des Hommes. Bjorg : une gamme moderne de …
Alimentation santé : le point sur les produits laitiers novembre 15, 2013 Comments are off 16995 vuesdans Nutrition Yaourts, crème, lait, fromage, beurre : les produits laitiers sont plus variés qu’on ne le pense! Comment bien les consommer au quotidien et quels sont leurs bienfaits? La rédaction de La Santé avant tout vous donne ses tips! Source illustration : Getty Images Le lait : la star des produits laitiers Les nombreuses campagnes de …
Boulimique, attention danger mars 1, 2013 Comments are off 15034 vuesdans Nutrition, Psychologie Quand est-on boulimique ? Le boulimique a une conduite alimentaire compulsive, c’est-à-dire faite de pulsions irrésistibles, précédées par une sensation d’angoisse et non d’appétit. Il vide le frigo de tous les aliments les plus caloriques, les plus bourratifs, le plus souvent en cachette et dans un délai de temps réduit (moins de deux heures). Cet …
L’anorexie janvier 7, 2013 Comments are off 14905 vuesdans Nutrition, Psychologie Reconnaître les signes de l’anorexie Il s’agit d’une jeune fille ou d’une jeune femme maigre qui se maintient dans une situation de restriction alimentaire sévère et prolongée, ayant entraîné la perte de plus de 10% de son poids. Elle jouit du contrôle qu’elle exerce sur son corps et sur ses apports alimentaires extrêmement réduits . …
Garder un bon rythme alimentaire octobre 2, 2012 Comments are off 15866 vuesdans Le bien etre, Nutrition Les Français restent profondément attachés au système alimentaire traditionnel, qui comporte trois repas par jour: neuf Français sur dix déclarent décomposer leur journée en petit déjeuner, déjeuner et dîner; et si les femmes sont plus nombreuses que les hommes à multiplier les prises alimentaires, seul un Français sur dix mange à cinq reprises dans la …
