Quels aliments éviter quand on a de l’arthrose ? juin 1, 2022 Comments are off 1373 vuesdans Nutrition En complément des soins pour atténuer les effets de l’arthrose, il est recommandé de surveiller son alimentation. Un mode de vie sain et un régime adapté contribuent au confort articulaire, à diminuer la fréquence des crises inflammatoires et leur intensité. Retour sur ces aliments qu’il convient d’éviter lorsqu’on souffre d’arthrose. Mieux connaître l’arthrose pour adapter …
Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? mai 31, 2022 Comments are off 1266 vuesdans Nutrition Pour le stress, le manque de vigueur ou encore le sommeil, prendre des compléments alimentaires peut avoir de nombreuses utilités. Ils sont de parfaits alliés associés à une alimentation saine. Découvrez leur fonctionnement et dans quelles situations en prendre pour profiter au mieux de leurs bienfaits. Que sont les compléments alimentaires ? Comme son nom …
Le café est-il bon pour la santé ? février 26, 2020 Comments are off 3858 vuesdans Nutrition Le café a parfois mauvaise réputation. En effet, consommée de manière excessive cette boisson peut provoquer des troubles du sommeil et augmenter les risques d’accidents cardiovasculaires. Toutefois, consommé de manière raisonnable, le café est bon pour la santé grâce à de nombreux bienfaits. Dans cet article, retrouvez quatre vertus du café. Des vertus pour l’énergie …
Oméga 3 : gare aux carences février 15, 2019 Comments are off 4532 vuesdans Nutrition Manger de tout, en quantité raisonnable, les conseils nutritionnels ne manquent pas pour être en bonne santé. Pourtant, on a parfois beau essayer d’adopter une alimentation saine, ce n’est pas toujours facile de manger de façon variée au quotidien. Et cela peut vite se ressentir sur notre équilibre physique et moral. De nombreuses personnes présentent …
Alimentation : les bienfaits des huiles végétales sur votre santé octobre 27, 2018 Comments are off 5023 vuesdans Nutrition Les huiles végétales sont indispensables pour notre santé. Leurs bienfaits sont durables, d’où l’importance de bien connaître leurs propriétés. Zoom sur les bienfaits des huiles végétales sur votre santé ! En pleine santé avec les acides gras insaturés Le premier atout, et non des moindres, des huiles végétales est leur teneur en acides gras insaturés. …
Gluten free : les bienfaits du maïs sur la santé février 21, 2018 Comments are off 4095 vuesdans Nutrition Si ce petit grain doré a été longtemps considéré comme faisant partie du trésor des Aztèques et des Incas, il est aujourd’hui également reconnu pour ses bienfaits sur notre santé. Qu’il soit frais en épis ou en conserve, on aime le goût doux et sucré du maïs. Gluten free, il rentre dans la composition de …
Premières dents de bébé : comment gérer les repas et les menus ? février 12, 2018 Comments are off 5924 vuesdans Nutrition Lorsque les premières dents commencent à poindre le bout de leur nez, c’est le début d’une période délicate qui s’annonce, tant pour les bébés qui ont mal, que pour les parents qui ne savent pas comment réagir pour les soulager. Même les bons petits plats préparés avec plein d’amour ont du mal à faire sourire …
Pourquoi adopter une alimentation sans gluten ? août 23, 2016 Comments are off 4995 vuesdans Nutrition Lutter contre l’allergie au gluten, maigrir en surveillant de près son alimentation : telles sont les raisons d’adopter une alimentation sans gluten. Retour sur les causes de cette maladie qui fait de plus en plus parler d’elle et les solutions pour vivre sans gluten. Lutter contre l’intolérance au gluten La première raison d’adopter des produits sans …
Pêche : la carpe peut-elle être consommée ? juillet 25, 2015 Comments are off 10272 vuesdans Nutrition La carpe est un poisson d’eau douce qui peut être soit issu d’un élevage (c’est ce que l’on nomme la carpiculture ou bien encore la cypriniculture), soit issu d’une pêche en milieu sauvage. En élevage on trouvera différents types d’espèces de carpe : l’argentée, la commune (que l’on retrouve également en milieu naturel), la grosse …
Le régime hyperprotéiné à la loupe juin 12, 2015 Comments are off 10437 vuesdans Nutrition S’il était à l’origine uniquement appliqué en milieu hospitalier auprès de patients obèses, le régime hyperprotéiné s’est aujourd’hui largement démocratisé pour s’imposer comme l’une des méthodes amaigrissantes les plus efficaces. Quel est le principe de ce régime ? Quelles sont les étapes d’une diète protéinée ? Quels sont les changements alimentaires induits ? Découvrez notre …
